グルテンフリー,  グルテンフリーおやつ/パン

夏にぴったり!混ぜて冷やすだけ
ヘルシーなヨーグルトアイス2種

ヨーグルトと蜂蜜、お好きなフルーツだけで出来るヘルシーなスイーツ。簡単なのでお子さんと一緒に作るのもおすすめです!

<材料>

<ベースのヨーグルトアイス>※今回は半分に分けて2種類作りました。
-ギリシャヨーグルト300g(or 水切りヨーグルト)
-はちみつ 大さじ3

<ヨーグルトバーク>
-冷凍ベリー お好きなだけ

<バナナとパインのフローズンヨーグルト>
-パイナップル   1本  1/8カット  
-バナナ      1本

 

<作り方>

①ギリシャヨーグルトと蜂蜜をよく混ぜる。
生地を半分に分ける。

<ベリーのヨーグルトバーク>
②生地をバットやお皿に薄く伸ばす。

③お好きな冷凍ベリーを乗せて冷凍庫で冷やし固める。

④お好きな大きさに割ってお召し上がりください!

<バナナとパイナップルのフローズンヨーグルト>
⑤パイナップルを小さめにカットする。

⑥バナナを潰して、パイナップルを加えて混ぜる。

⑦⑥にヨーグルト生地を加えて混ぜる。

⑧タッパーに入れて冷凍庫へ。30分おきに2、3回まぜる。

⑨器に持って完成!

MEMO
お好きなフルーツを組み合わせてお楽しみください!

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