キャラメライズギー,  グルテンフリー,  グルテンフリーおやつ/パン,  ベジタリアン/ヴィーガン

蜜焼き芋

秋の味覚さつまいもは、食物繊維や、ビタミンE、ビタミンC、皮には豊富なアントシアニンが含まれるなど、栄養満点の食材です。糖質が高いと心配される事もしばしばですが、さつまいもに含まれる豊富な食物繊維は、血糖値の上昇をゆるやかにする作用があります。

ぜひ食べるときは皮付きで!旬の食材がもつ栄養素をまるごといただきましょう!

<材料>
-さつまいも     2本
(今回はシルクスイートを使用)
-キャラメライズギー トッピングに

<作り方>

【オーブンの場合】
180℃に温めたオーブンに20分。そのまま庫内に30分ほどほっておく。

 

【オーブントースターの場合】
サツマイモを洗い、濡れたままアルミホイルで全身包む

②オーブントースターにいれ、1000wで30分。

③ホイルの上から楊枝を刺して柔らかくなっていたら出来上がり

 

MEMO

・オーブンから出した後に、アルミホイルやクッキングシートで一晩おいておくと、さらにしっとり感が増します。

・ぜひ、キャラメライズギーをたっぷり塗ってお召し上がりください。

使用商品:キャラメライズギー

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